分类:知识大全时间:2023-02-27 09:19作者:未知编辑:猜谜语
南瓜是很多人的最爱,吃南瓜对健康没有影响。但是,吃南瓜的时候,一定要注重方法。
很多人做南瓜都比较简朴,吃的时候很有助于消化。南瓜炖土豆是个不错的选择,让各种人都有选择,尤其是中老年人。
南瓜炖土豆的做法1:材料:红豆饭的做法将红豆洗净浸泡一夜,然后捞出浸泡过的水,用清水冲洗数次,加入4倍的水煮沸至八成熟;2、将煮好的红豆和汤倒入洗净的白米饭中蒸熟。(假如蒸饭的红豆汤不够,就灌一点水,多了就倒一些出来,和普通蒸饭一样。
)土豆炖南瓜的做法土豆和南瓜切块,洋葱切段;2、锅里烧五成油,放入花椒和大料,小火煎熟,捞出;3、放入葱花炒香,放入土豆、南瓜炒香,放入适量高汤,加盐、鸡精调味,大火煮开,小火炖15分钟。(假如不太喜欢南瓜,可以加入高汤煮一会再放南瓜。
)做法二:食材:土豆、南瓜调料:盐、鸡精、胡椒粉做法将土豆、南瓜切成小块,放入热油中煸炒至金黄色;2、加入适量盐、鸡精和少许胡椒粉,搅拌均匀,加水刚好加入土豆和南瓜,中火炖至汤汁差不多干。了解了南瓜炖土豆的做法后,在做南瓜炖土豆的时候,要注重它的量。
假如做多了,吃不完就很不好了。夏天做这类食物要多注重这一点,不然对身体有害。