分类:知识大全时间:2023-01-29 09:47作者:未知编辑:猜谜语
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内容导航:1、辣椒是子宫肌瘤的“发物”,是真是假?想护好子宫,吃2物,做1事2、菜椒的功效与作用有哪些小王是一名27岁的职场女性,作为一个江西女生,从小就被“培养”出了吃辣的习惯。也正因为如此,现在的小王嗜辣如命,什么朝天椒,二荆条,吃几口都不带皱眉头的,几乎天天都要有辣椒才能吃得下饭。自己的男朋友每次和她吃饭都要提醒她:少吃辣椒,免得对身体不好。
但是小王认为,辣椒又好吃,又能够刺激肠胃消化,帮助减肥,怎么会不健康呢?也就没有把男朋友的话听进去。直到近期,小王发现自己的月经已经来了一周多了,却还是没有停止的迹象。小王有些害怕了,连忙拉上男朋友去医院检查,这一查,果然查出了问题,小王系黏膜充血所引起的子宫肌瘤症状,不过发现及时,瘤体直径在5mm以下,属于早期症状,适当服药休养即可。
这可让小王纳了闷,自己同事里也有喜欢吃辣椒的,为啥一群人里,就她得了子宫肌瘤?难道真的是辣椒的原因吗?
辣椒真的是子宫肌瘤的“发物”吗?
医生回【答案】:的确是的。
这也是为什么在子宫肌瘤休养期间,告诫患者要忌辛辣刺激的主要原因。
辣椒中的辣椒素本来就属于刺激性物质,长期吃辣,会导致肠胃反复受到刺激,而肠胃刺激的过程中,血液集中在肠道毛细,就会反复诱发充血,水肿之类的情况。
可能有的朋友会说:“既然是肠胃受到刺激,和子宫肌瘤有什么关系?”
并没有大家想象的那么简朴,虽然辣椒素之类的刺激物质停留在肠道里,但是辣椒素的成分是会通过肠道毛细吸收的。经过毛细血管,淋巴管之类的“通道”,最后进入到输卵管和卵巢,继而来到子宫。
接下来的结果也就可想而知,在子宫这个相对密闭的环境,刺激性物质持续对子宫内壁,子宫内膜产生刺激,诱发细小的囊肿,炎症等,最后形成子宫肌瘤的雏形。而类似于小王这种,每天吃辣,嗜辣如命的人,出现子宫肌瘤的风险也会更高。
不过,小王的事例中还透露了一个信息,小王表示:自己的同事同样也有吃辣椒的习惯,为什么只有自己得了子宫肌瘤?
大家都吃辣椒,为啥只有小王得了子宫肌瘤?
这主要有2种可能性。
首先,每个人的肠胃承受能力不同。
上文有提到,辣椒之所以会威胁到子宫,是因为肠道毛细吸收效率太低,过于完整的刺激性物质进入身体循环所导致的。
换句话说,肠胃相对脆弱,消化能力较差的人,辣椒素滞留的时间更长,对身体的威胁也就会更大,而小王虽然喜欢吃辣,但是肠胃的功能可能相对薄弱,因此出现刺激性症状的可能性也会更高。
其次,辣椒也存在不同的种类
虽然都叫辣椒,但是假如喜欢吃类似于调味品的朝天椒,二荆条等,和喜欢吃青红辣椒,菜椒之类,显然是不一样的。
前者的辣度会更高,自然对肠胃和子宫的刺激性也会更大,更轻易诱发子宫肌瘤。而后者虽然也叫辣椒,但更多倾向于蔬菜,并没有过高的辣度,长期食用自然也不会对身体产生伤害性。
由此可见,大家在吃辣的时候,一定要考虑到自己肠胃的消化系统能力,谨慎食用,莫要过量,以免对身体造成损害,而喜欢吃辣椒的朋友,不妨尝试一下青红辣椒,菜椒等水分更多,辣度更低,营养更丰富的辣椒。过辣的辣椒,尝鲜可以,但在日常饮食中还是不要过量吃比较好。
另外,不仅仅要留意辣椒,子宫的养护同样也要在日常生活中加以体现,饮食方面多吃“2物”,生活作息方面多做“1事”,子宫或能更加健康。
多吃“2物”,多做“1事”,子宫能呵护得更健康
先说2句:
分别是叶酸和豆制品。
根据研究显示,保持足量叶酸摄入的女性,子宫癌发病率会比其他人低74%左右,足以证实叶酸对于子宫滋养的作用。含有叶酸的食物例如,菠菜,白菜,莴苣等,都是不错的选择。
而豆制品中的蛋白质含量高,同时脂肪水平较低,比较适合女性朋友,足够的蛋白质能够更有利于内分泌的运转,维持身体健康稳定。
不仅如此,豆制品中还含有一定的植物雌激素,维持两性激素平衡,同样对子宫的健康能起到正面效果。
其次是1事:
养成运动的习惯
运动能够加快人体新陈代谢,维持足够的血液循环速率水平。通俗点讲,子宫最需要血气滋养,而养成运动的习惯,利用血气循环滋补子宫,也是非常不错的选择。而运动的方式,以慢走,跳绳等有氧运动为最佳,推荐各位进行尝试。
对于女性而言,子宫的健康预示着月经的健康,而月经是女性正常生理规律的证实,还请大家一定要重视,从日常的饮食,生活等多个方面,尽可能地面面俱到,最大程度降低一系列妇科疾病风险,更好地迎接健康。
参考资料:
[1]:《子宫肌瘤怎么回事?是怎么形成的?》人民网 2019-9-26
[2]:《辣椒素对人子宫内膜癌细胞增殖凋亡影响的研究》中国妇产科临床杂志,宋立党,刘宏,曹巧静 2020-11-25
1、适当的吃一些菜椒,可以达到降脂减肥作用。因为菜椒里面含有辣椒素,能够让脂肪新陈代谢的速度变得更快,这样就能达到很好的降脂作用。
2、增加食欲,适当的吃一些菜椒也可以让胃液以及唾液分泌变得更多,这样食欲就能变得更好。
3、促进消化,很多人在吃完饭以后,就轻易出现消化不良的情况发生,而且胃部会出现胀胀的情况,这个时候就可以在炒菜的时候添加适量的菜椒,这样就能让肠道蠕动的速度变得更快,能够帮助消化。
4、镇痛解热,菜椒是一种温馨辛辣的食材,可以让身体发汗,起到降低体温作用,而且出现肌肉疼痛问题吃一些菜椒也可以达到很好的缓解作用,又有非常强的镇痛解热效果。
5、预防癌症,菜椒里面含有的抗氧化物质,能够让细胞新陈代谢速度变得更快,能够预防细胞组织癌变,降低癌症发病几率。
6、预防衰老,菜椒里面含有非常丰富的维生素e以及维生素c,能够让身体免疫能力提高,还可以抑制黑色素形成,抵挡衰老的.效果是非常不错的。
7、治疗坏血病,菜椒还可以达到治疗坏血病作用,对于血管脆弱,贫血,牙龈出血,都有很好的辅助效果,适当的吃一些菜胶好处非常多,大家在挑选的时候一定要挑选新鲜的。
1、菜椒里面含有非常丰富的维生素c,比起苹果,梨子,草莓,西红柿等水果都要高,能够让肠胃蠕动速度变得更快,还可以让血液循环的速度变得更快,增加抵挡疾病的能力。
2、菜椒里面还含有非常丰富的微量元素以及维生素,能够缓解身体疲惫以及生活压力,让身体体力变得更好。
3、菜椒里面还含有非常丰富的维生素k以及维生素c,当出现牙龈出血,血管脆弱,贫血以及坏血病问题,吃一些菜椒都可以达到辅助治疗疾病作用。
菜椒怎么吃
1、可以把菜椒做成菜椒炒肉,预备适量菜椒,一些瘦肉,少许盐,大蒜,生抽,酱油,把菜椒,瘦肉切成片状,大蒜切碎,肉用淀粉,生粉腌好。锅里面加油,把大蒜放下去爆香,瘦肉放下去炒到变色,然后再加入菜椒和酱油,翻炒均匀以后就可以出锅了。
2、爆炒菜椒,需要预备适量五花肉,一些菜椒,少许生抽,大葱,生姜,大蒜以及盐。菜椒清洗干净后切好,把大蒜切成片状,五花肉也切成片状,大葱切成丝,生姜也切成丝,锅里面加油,油烧热以后把大葱生姜大蒜放下去爆香,再加入五花肉翻炒,把菜椒放下去以后加一些盐和生姜,生抽炒均匀就可以出锅了。
1、适当的吃一些菜椒,可以达到降脂减肥作用。因为菜椒里面含有辣椒素,能够让脂肪新陈代谢的速度变得更快,这样就能达到很好的降脂作用。
2、增加食欲,适当的吃一些菜椒也可以让胃液以及唾液分泌变得更多,这样食欲就能变得更好。
3、促进消化,很多人在吃完饭以后,就轻易出现消化不良的情况发生,而且胃部会出现胀胀的情况,这个时候就可以在炒菜的时候添加适量的菜椒,这样就能让肠道蠕动的速度变得更快,能够帮助消化。
4、镇痛解热,菜椒是一种温馨辛辣的食材,可以让身体发汗,起到降低体温作用,而且出现肌肉疼痛问题吃一些菜椒也可以达到很好的缓解作用,又有非常强的镇痛解热效果。
5、预防癌症,菜椒里面含有的抗氧化物质,能够让细胞新陈代谢速度变得更快,能够预防细胞组织癌变,降低癌症发病几率。
6、预防衰老,菜椒里面含有非常丰富的维生素e以及维生素c,能够让身体免疫能力提高,还可以抑制黑色素形成,抵挡衰老的.效果是非常不错的。
7、治疗坏血病,菜椒还可以达到治疗坏血病作用,对于血管脆弱,贫血,牙龈出血,都有很好的辅助效果,适当的吃一些菜胶好处非常多,大家在挑选的时候一定要挑选新鲜的。
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