分类:成语大全时间:2023-04-11 06:34作者:未知编辑:猜谜语
心静肉躁,是一个常见的词组,形容人的内心与行为的反应,如汉语大字典中所述,“心如止水”,“神静气定”是心静的诠释,“肢体不停”,“难以镇定”是肉躁的诠释。而反义词心神安定,自从古人研究心性与养生以来,就一直是医学、哲学、心灵修炼等领域的研究课题。
首先,身体和内心的反应是密不可分的,心神安定是一种精神状态,具有平和的心态和稳定的情感。其表现在生理上,是指呼吸平稳、神情安详、喉咙称重、内分泌稳定、消化系统正常、睡眠质量好等等。而肉躁则相反,从生理上看,肌肉、血管、特殊是内脏、神经系统则紧绷、过度波动等,严峻时会出现心血管病、胃病、肠道病、失眠等症状。
其次,心神安定与人的聚焦能力相关,人的心神假如长时间不集中,就会影响到生活、学习等领域,而肉躁只会让人情绪波动和肢体不停,从而产生严峻的注重力不集中和记忆丧失。心神安定则使人身心舒畅,并提高其注重力和提高记忆力,因此心神集中一直是哲学、心理学、教育学、神经科学等领域研究的重点,对于提高人类思维能力和创造力具有重大意义。
再者,心神安定还涉及到生命的内在品质,如善良、理性、宽容、感恩、慈悲等,而肉躁则会让人徐徐地失去自己的内心品质。相信大家都碰到过身处嘈杂环境或极度紧张状态时,冷静的人总是能够在一系列的变化中保持品质不改变,而情绪波动和难以控制肢体的人很难做到。
总之,心神安定是一种值得追求的追求目标,除了锻炼身体、减轻压力,在心理意识的维护上也需要付出努力。对于一个学习者或职场人来说,考虑自己的心静肉躁程度固然非常重要,对于心态平稳、肢体自由的人来说,也需要与不静的人一样,不断地调整自己的状态,沉淀内心,带着感恩心去面对生活,也才能全面提升自己的人生品质。